Das Jahr ist bald um und mein Bali-Jahr schon mehr als ein Jahr her. Das vergangene Jahr war gut und zugleich sehr intensiv und jetzt freue ich mich auf die letzten Tag dieses Jahres, die für mich etwas ganz besonderes sind. In diesen Tagen ziehe ich mich bewusst zurück und reflektiere, was war und bereite mich auf das vor, was vor mir liegt.
Seit ein paar Jahren gehören die Rauhnächte zu den Festtagen dazu und dann wird bei mir zuhause geräuchert, gejournalt und Rückblick auf das Vergangene gehalten. Was war gut und was war schwierig für mich in diesem Jahr. Eine weitere, wichtige Frage, die wir uns alle stellen dürfen ist, wo wir zum jetzigen Zeitpunkt stehen und wo wir hin wollen. Die Rauhnächte sind eine Pause, die ich dazu nutze, das Alte los zu lassen und mir eine Zeit der Ruhe zu gönnen, um dem neuen Jahr ausgeruht und mit neuer Energie entgegenzugehen.
Diese Ruhezeit ist vergleichbar mit einer kurzen Pause zwischen zwei Atemzügen:
Die Pause gehört dazu, sie ist ein Teil des Ganzen. Mit dem Ausatmen wird das Alte losgelassen, doch bevor der neue Atemzug beginnen kann, ist es wie mit der "Zeit zwischen den Jahren", es entsteht eine Pause, bevor Neues eingeatmet wird.
Am 20. Dezember findet auch dieses Jahr in der Yogafabrik ein Rauhnachtzauber - Yin Yoga
Event statt. Dabei erfährst du vieles über diese magischen Tage zwischen den Jahren und du erhältst auch eine Anleitung, wie du die Rauhnächte begehen kannst. Ich freue mich sehr, dass ein so grosses Interesse besteht - alle Plätzte sind bereits vergeben, es gibt eine Warteliste und es kann gut sein, dass kurzfristig doch noch ein Platz frei wird. Also melde dich unbedingt für die Warteliste an.
Ausserdem gibt es am 22. Dezember ein Yoga - Brunch und Rauhnächte-Ritual, das du hier buchen kannst. Da gibt es auch noch zwei freie Plätze. Die Yogastunde beginnt mit einem herzöffnenden zeremoniellen Kakao und darauf folgt eine harmonisierende Asanapraxis mit anschliessendem feinen Brunch.
So kannst du dich auf die Rauhnächte vorbereiten:
Erledige alle wichtigen Arbeiten bis zur Wintersonnenwende bzw. bis zum 25. Dezember.
Alle angefangenen Arbeiten sollten abgeschlossen, alle Unklarheiten bereinigt, alle Rechnungen bezahlt und alles Geliehene zurückgegeben sein. So hast du den Kopf frei, kannst dich zurück ziehen und dir Zeit für dich nehmen, um bewusst die Rauhnächte dafür nutzen, dir neuer Ziele für die Zukunft zu setzen. Die erste Rauhnacht beginnt am 25. Dezember.
Was du für die Rauhnächte benötigst:
Zeit und Ruhe - richte dir eine gemütliche Ecke ein - zünde eine Kerze an
Räucherwerk z.B. weisser Salbei, es gibt auch spezielle Räuchermischungen, die du bestellen kannst oder du kannst dir in der Yogafabrik ein Palo Santo Holz mitnehmen.
Journal
13 leere Zettel
Mehr Informationen über diese wunderbare Zeit der Rauhnächte findest du bald hier in meinem Blog. Also schau bald wieder rein.
Love, Sonja
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