Wie war dein Jahr? Worauf bist du besonders stolz?

Ich möchte mich von Herzen bedanken bei dir, dass du dir die Zeit nimmst und diese Zeilen liest. Dieses Jahr war ganz besonders für mich. Ich habe mich selbständig gemacht, ich habe zum ersten Mal Empowerment Yoga unterrichtet und zum ersten Mal eine Wata Session geben dürfen. Was hast du in diesem Jahr das erste Mal gemacht?

Ohne deine Unterstützung wäre das alles nicht möglich. Deshalb bedanke ich mich von ganzem Herzen bei allen, die dieses Jahr mit mir ein paar Schritte gegangen sind - Yogastunden, Thai Yoga Massagen, Retreats und Watsu Sessions gebucht haben. Ohne euch wäre das alles nicht möglich.

Auch im Namen meiner beiden Patenkinder möchte ich mich bei dir bedanken. Vladimir lebt in Bolivien und Fateme lebt in Bangladesch. Letztes Jahr habe ich Zeichnungen erhalten und dieses Jahr Fotos. Beide sind nun bereits seit vier Jahren meine Patenkinder. Alle meine Spendenprojekte werden, dank euren Buchungen meiner Angebote, unterstütz. Dieses Jahr waren es Ocean Care, WWF und Greenpeace.

Wir dürfen alle stolz sein auf das, was wir dieses Jahr erreicht und geleistet haben, mit all den Tiefen und Höhen und mit all den Fehlschlägen und den Glücksmomenten. Das wir unser Leben so gut wie möglich leben, auch wenn es nicht immer leicht ist.

Vorbereitung auf das Kommende.

Kleine Meditationsreise

Begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du nicht gestört wirst. Schliesse deine Augen und werde ganz still. Höre in dich hinein. Was ist beendet? Was willst du auf keinen Fall mehr mit dir herumschleppen? Was hast du aus den Begebenheiten gelernt?

Fühle die Dankbarkeit für die Herausforderungen im Leben.

Schreibe dann alles auf einen Zettel und verbrenne ihn mit etwas Weihrauch oder Salbei.

Räume deine Wohnung auf, trenne dich von allem, was zerbrochen ist und dir nicht mehr dient.

Lasse los, schaue voller Zuversicht nach vorn.

Erwarte das Beste.

Silvester steht für den Übergang. Jeder Übergang eröffnet neue Möglichkeiten, Dinge zu verändern, sie neu zu formen, sie anders zu gestalten. Bereite dich auf den heutigen Abend vor, indem du ein Bad nimmst, um alles Alte abzuwaschen und zurückzulassen. Träume dabei deine Vision vom neuen Jahr.

In Liebe, Sonja

Ps. save the date in 2025:

Retreat Wochenende in der Schweiz: 14. Juni - 15. Juni 2025

Yoga Retreat in Mallorca: 20. September - 27. September 2025